31. januar - Nacionalni dan borbe protiv duvanskog dima
Duvanski dim ili tačnije rečeno pušenje predstavlja veliki problem za nepušače. Srbija u proseku ima pušača u svakom drugom domaćinstvu. Broj pušača u Srbiji u poslednjih 10 godina se smanjio, ali podaci pokazuju da svako drugo domaćinstvo ima najmanje jednog člana pušača a čak 41% tinejdžera je do svoje 16.-te godine popušilo bar jednu cigaretu.
Ova nedelja obeležava se sa ciljem da se podigne nivo znanja o raku grlića materice i njegovoj prevenciji. Rak grlića materice jedan je od ozbiljnih i velikih javnozdravstvenih problema u Evropi, jer se svake godine povećava broj žena obolelih od ove opake bolesti.
Poštovani moji sugrađani! Moji prijatelji, moji predpostavljeni na radnom mestu, moje koleginice i kolege, sebi sam dala za pravo jer imam potrebu da Vam čestitam nastupajuće praznike i Novu 2014.godinu, da Vam poželim nekoliko želja za koje smatram da ćete ih i sami sebi naravno poželeti...
Želim Vam puno, puno ZDRAVLJA Vama i Vašim najrođenijim - to nam je najveće bogatstvo koje novcem ne može da se kupi!!!
- Mir u srcima - Vašim i Vaših najrođenijih kako biste imali mir u Vašem toplom domu :)
- Svaki problem koji imate može se rešiti razgovorom i međusobnom tolerancijom.
- Želim zdravlje Vašim prijateljima na koje uvek možete da računate i da se oslonite, i u dobru i u zlu.
- Želim Vam da se što manje nervirate, tugujete, "ispravljate krive Drine".
- Ne terajte "mak na konac".
- Poštedite sebe svake laži izgovorene na Vaš račun. Bitno je da Vi znate pravu istinu, a narod ko narod, uvek će pričati ono što mu odgovara :) OPROSTITE IM !!!
- Pustite ih neka pričaju i nek se naslađuju. Samo se nasmešite i... napred !
- Želim Vam blagostanje, da ste zdravi, da možete da radite i da uživate u plodovima svoga rada zajedno sa svojom porodicom. I da uvek budete zadovoljni onim što imate. UPAMTITE: Uvek postoje oni koji imaju više od Vas, ali ima još više onih koji imaju manje od Vas.
Budite zadovoljni onim što Vam je Bog dao:
- zdrava deca
- dobar muž ili žena
- uzajamno poštovanje i tolerancija
- topao dom
- osmeh sa rođenima i sa dragim prijateljima.
Nikad nemojte biti ljubomorni, zavidni, samoživi. NEMOJTE MRZITI!!!! To je najveće zlo koje čovek može nositi u svom srcu :(
Dragi moji!
Želim Vam Srećnu Novu 2014. godinu uz puno:
- zdravlja
- ljubavi
- uzajamne tolerancije
- srećnih trenutaka
......i.. oprostite onima koji Vas konstantno vređaju i omalovažavaju, verujte biće Vam mnogo lakše u srcu jer ćete se osloboditi tereta koji vam uopšte nije potreban.
Pozdravlja Vas Vaša patronažna sestra Duška :)
SVE NAJBOLJE !!!!!
CELIJAKIJA - BOLEST O KOJOJ SE MALO ZNA
ŠTA JE CELIJAKIJA?
To je najčešća hronična gastroenterološka bolest koju karakteriše nepodnošljivost organizma na GLUTEN.
ŠTA JE GLUTEN?
To je biljna belančevina koja se nalazi u pšenici, ječmu, raži i zobi. Ima svojstvo lepka koji daje kompaktnost hlebu i proizvodima od brašna. Celijakija se javlja kod osoba sa genetskom predispozicijom kojima jelovnik sadrži gluten, kao i posledica stresa ili infekcija. Javlja se kod odojčadi, dece i odraslih.
Hranom unosimo energiju i hranljive i zaštitne materije kako bi očuvali i unapredili zdravlje. Unos dovoljnih količina vode je od velike važnosti u ovom životnom periodu.
Neizostavan deo života je i adekvatna fizička aktivnost prilagođena fizičkim mogućnostima svake osobe. Dobro izbalansirana ishrana tokom života, pa i u starijim godinama, može da smanji rizik od nastanka brojnih hroničnih bolesti kao što su recimo: osteoporoza, gojaznost, šećerna bolest, visok krvni pritisak, srčane bolesti i neke vrste malignih oboljenja. Pridržavajte se i nekih osnovnih pravila: