Poštovani moji sugrađani! Moji prijatelji, moji predpostavljeni na radnom mestu, moje koleginice i kolege, sebi sam dala za pravo jer imam potrebu da Vam čestitam nastupajuće praznike i Novu 2014.godinu, da Vam poželim nekoliko želja za koje smatram da ćete ih i sami sebi naravno poželeti...
Želim Vam puno, puno ZDRAVLJA Vama i Vašim najrođenijim - to nam je najveće bogatstvo koje novcem ne može da se kupi!!!
- Mir u srcima - Vašim i Vaših najrođenijih kako biste imali mir u Vašem toplom domu :)
- Svaki problem koji imate može se rešiti razgovorom i međusobnom tolerancijom.
- Želim zdravlje Vašim prijateljima na koje uvek možete da računate i da se oslonite, i u dobru i u zlu.
- Želim Vam da se što manje nervirate, tugujete, "ispravljate krive Drine".
- Ne terajte "mak na konac".
- Poštedite sebe svake laži izgovorene na Vaš račun. Bitno je da Vi znate pravu istinu, a narod ko narod, uvek će pričati ono što mu odgovara :) OPROSTITE IM !!!
- Pustite ih neka pričaju i nek se naslađuju. Samo se nasmešite i... napred !
- Želim Vam blagostanje, da ste zdravi, da možete da radite i da uživate u plodovima svoga rada zajedno sa svojom porodicom. I da uvek budete zadovoljni onim što imate. UPAMTITE: Uvek postoje oni koji imaju više od Vas, ali ima još više onih koji imaju manje od Vas.
Budite zadovoljni onim što Vam je Bog dao:
- zdrava deca
- dobar muž ili žena
- uzajamno poštovanje i tolerancija
- topao dom
- osmeh sa rođenima i sa dragim prijateljima.
Nikad nemojte biti ljubomorni, zavidni, samoživi. NEMOJTE MRZITI!!!! To je najveće zlo koje čovek može nositi u svom srcu :(
Dragi moji!
Želim Vam Srećnu Novu 2014. godinu uz puno:
- zdravlja
- ljubavi
- uzajamne tolerancije
- srećnih trenutaka
......i.. oprostite onima koji Vas konstantno vređaju i omalovažavaju, verujte biće Vam mnogo lakše u srcu jer ćete se osloboditi tereta koji vam uopšte nije potreban.
Pozdravlja Vas Vaša patronažna sestra Duška :)
SVE NAJBOLJE !!!!!
CELIJAKIJA - BOLEST O KOJOJ SE MALO ZNA
ŠTA JE CELIJAKIJA?
To je najčešća hronična gastroenterološka bolest koju karakteriše nepodnošljivost organizma na GLUTEN.
ŠTA JE GLUTEN?
To je biljna belančevina koja se nalazi u pšenici, ječmu, raži i zobi. Ima svojstvo lepka koji daje kompaktnost hlebu i proizvodima od brašna. Celijakija se javlja kod osoba sa genetskom predispozicijom kojima jelovnik sadrži gluten, kao i posledica stresa ili infekcija. Javlja se kod odojčadi, dece i odraslih.
Hranom unosimo energiju i hranljive i zaštitne materije kako bi očuvali i unapredili zdravlje. Unos dovoljnih količina vode je od velike važnosti u ovom životnom periodu.
Neizostavan deo života je i adekvatna fizička aktivnost prilagođena fizičkim mogućnostima svake osobe. Dobro izbalansirana ishrana tokom života, pa i u starijim godinama, može da smanji rizik od nastanka brojnih hroničnih bolesti kao što su recimo: osteoporoza, gojaznost, šećerna bolest, visok krvni pritisak, srčane bolesti i neke vrste malignih oboljenja. Pridržavajte se i nekih osnovnih pravila:
Najveća greška koju prave osobe koje žele da smršaju je preskakanje obroka. Svaki preskočeni obrok znači da će naredni obrok biti veći. Da bi se smanjila telesna masa, neophodno je da se smanji energetski unos hrane i da se poveća energetski rashod, tj. da se poveća fizička aktivnost. Veoma je bitno da se jede češće a pomalo što znači: 3 glavna obroka i dve male užine.
3. DECEMBAR - MEĐUNARODNI DAN OSOBA SA INVALIDITETOM
ŠTA JE INVALIDITET?
Pod pojmom invaliditeta podrazumeva se gubitak, bitnije oštećenje ili značajnija onesposobljenost pojedinog organa ili delova tela, što onemogućava normalnu aktivnost organizma i zahteva veće napore u obavljanju životnih potreba.
INVALIDITET može biti fizički, čulni, kognitivni i intelektualni. Treba znati da od vrste i ozbiljnosti invaliditeta osobe zavisi njena radna sposobnost. Invaliditet koji osoba ima, ponekad je skriven od pogleda okoline, i ta osoba ima pravo na to jer se često dešava da su osobe sa invaliditetom diskriminisane i smatraju se osobama drugog reda. Zato je na prvom mestu socijalne politike ZAŠTITA OSOBA SA INVALIDITETOM!